由于目前还没有办法真正预防乳腺癌的发生，只能做到早期发现。因此，乳腺的定期检查就现得尤为重要。
哪些人是乳腺癌高危人群？
月经初潮早、绝经晚、未生育、未哺乳等。
有乳腺癌家族史，特别是母系家族史。
有乳腺病史及其他相关病史，如一侧乳腺癌、良性乳腺病、隆胸术后、生殖系肿瘤。
长期服用雌激素可使乳腺癌的危险性增加。
高紧张工作、高脂肪饮食等生活习惯。
长期接触电离辐射及化学制品等。
乳腺癌的高危人群，应该每12－18个月做一次乳腺的全面检查。但非高危人群也是需要定期检查的。
年龄不同，检查的项目也不同
如何进行乳腺自查？
看外观：是否对称，有无乳头凹陷及溢液，皮肤颜色变化。
触肿物：正常的方法是手指并拢用指腹触摸，提捏易把正常乳腺组织当成肿物。
检查时间：每月月经后1周内，绝经妇女每月固定一天。
保持良好心态：积极乐观对待生活，对疾病重视而不恐惧
配带合适乳罩：选择天然织品，大小合适，晚间放松。
合理饮食：低脂高纤维饮食，花菜、番茄、红萝卜、黄豆等有益乳腺健康。
体育锻炼：扩胸运动、哑铃操、游泳等。
保健按摩：如根据中医穴位经络等进行按摩、香精油等按摩。
定期进行乳腺检查。